이별은 당신의 마음에 큰 상실감과 슬픔을 남깁니다. 때로는 모든 것을 잃어버린 듯한 절망을 느끼기도 하죠. 그러나 사랑이 끝났다는 것은 그 사람이 당신에게 최고의 파트너가 아니었다는 것입니다. 그러니 괴로운 실연의 아픔을 빨리 털어버려야 당신에게 더 잘 맞는 그리고 함께 있으면 진심으로 행복을 느낄 수 있는 사람과 만날 수 있습니다. 이번 시간에는 헤어진 후에 마음 정리를 하는 방법을 중심으로 하루 빨리 그 사람을 잊고 새로운 만남을 끌어당기는 방법을 소개합니다.

첫사랑과 결혼한 사람은 아마 얼마 없을 거예요. 보통 결혼하기까지 사람들은 몇 번의 이별을 경험합니다. 이별 후에는 힘들지만, 나중에 되돌아보면 그것도 좋은 경험이었다고 생각하는 날이 찾아오기도 하죠. 실연의 아픔을 잊기 위한 대처법을 알려드리겠습니다.

1. 헤어진 이유를 납득하지 못했나요?

일방적으로 연락이 끊기거나 헤어진 이유가 납득이 가지 않는다면 슬픔과 동시에 분노를 느끼게 됩니다. 이럴 때는 마음 속에 화를 가지고 있지 않는 것이 중요합니다. 마지막이라 생각하고 그 사람에 대한 당신의 괴로운 마음, 지금까지 말하지 못하고 참아왔던 마음을 전부 말하세요. 안타깝게도 그와 연락이 닿지 않을 때는 종이에 당신의 마음을 적어보세요. 다른 사람의 눈치는 보지 않아도 됩니다. 남에게 보여줄 것이 아니니 자신의 속마음을 있는 그대로 적으세요. 그리고 적은 종이를 불에 태운 후에 물에 흘려 보내세요. 당신의 분노와 슬픔이 불과 물로 씻겨진다고 생각하면서 바라보면 당신의 마음도 가벼워질 것입니다.

2. 앞으로 좋은 사람을 만나지 못할 것 같나요?

두 사람의 관계는 오래 전에 끝난 것인지도 모릅니다. 그러나 당신의 마음 속에 앞으로 새로운 사람을 못 만날지도 모른다는 불안감이 이제 끝이라는 것을 서서히 느끼고 있던 그와의 관계를 집착하게 할 가능성이 있습니다. 불안한 감정은 두려워하는 것을 끌어당깁니다. 그 불안함을 가진 채로 행복한 연애, 멋진 사랑을 만나는 것은 어렵습니다. 이럴 때는 인간관계를 넓히는 것이 실연의 아픔을 잊게 해줍니다. 특히 좋아하는 일에 몰두하고, 거기에서 넓어지는 인간관계가 당신에게 새로운 자극을 줄 것입니다. 주위 환경을 바꾸거나 평소 만나는 사람을 바꾸는 것은 운세를 바꾸는 가장 큰 원칙. 마음의 문을 열면 새로운 만남은 언제든지 있습니다.

3. 그를 좋아하는 마음이 사라지지 않나요?

그 사람보다 좋은 사람은 없고, 새로운 사람을 만나을 때 그 사람과 비교하게 되는 것도 이별의 아픔을 오래 끌게 하는 이유 중 하나입니다. 기억이란 생각할때마다 기억을 다시 씁니다. 혹시 소꼽친구와 옛날 이야기를 하다가 서로의 기억이 달랐던 적이 있나요? 옛 기억이란 사실 매우 애매한 것입니다. 그가 잊혀지지 않고, 그보다 더 좋은 사람이 없다고 그를 생각할 때마다 기억 속에서 자꾸 그를 미화하게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 그를 좋아하는 마음이 사라지지 않는다면 어렵더라도 일단 생각을 하지 않는 것이 제일 좋습니다. 먼저 그의 연락처를 삭제하세요. 그리고 일이나 취미, 친구를 만나든 뭐든지 좋으니 당분간 즐겁고, 바쁘게 지내보세요. 그렇게 바쁜 일상을 보내다보면 어느 순간 그를 잊고, 새로운 사람이 당신 앞에 나타날 것입니다.

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이별의 아픔을 하루 빨리 잊어버리는 방법

- 슬프고, 힘들고, 화나는 부정적인 감정을 그대로 느낀다.

- 부정적인 감정을 종이에 적는 등, 일단 밖으로 꺼낸다. 그리고 그 종이를 불에 태운 후에 물에 흘려버린다.

- 그 사람의 연락처를 삭제한다.

- 그 사람을 떠올리게 하는 물건을 버린다.

- 공통의 화제를 함께 즐길 수 있는 친구를 찾아 인간관계를 확대한다.

- 일, 취미 등 몰입할 수 있는 것을 찾는다.

- 여행을 가서 기분 전환을 한다.

- 헤어, 메이크업 스타일을 과감하게 바꿔본다.

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가장 좋은 특효약은 새로운 사랑

실연의 아픔을 극복하여 당신이 얻을 수 있는 것은 당신에게 딱 맞는 상대, 진심으로 마음이 통하는 사람과의 만남입니다. 사람마다 각각의 사정은 있겠지만, 남녀가 이별하는 이유는 심플하게 딱 2가지입니다. 상대방을 잘못 선택했거나 당신과 상대방의 궁합이 맞지 않았던 것이죠. 이번 이별을 계기로 당신이 가장 당신답게 있을 수 있는 남자는 어떤 사람인지, 다음에는 어떤 관계를 맺을 수 있는 사람이 좋은지에 대해 생각해보세요. 그럼으로써 당신과 어울리고 진심으로 신뢰할 수 있는 사람과 만날 수 있을 것입니다.

헤어진 뒤에는 실연의 상처가 덧나지 않도록 마음 케어가 중요합니다. 감정을 표출하여 마음이 후련해질 것, 주위 환경과 인간관계를 바꿀 것, 헤어진 그 사람을 생각하지 않고 하루하루를 충실히 보내는 것을 중심으로 실행해보세요. 그리고 새로운 사랑을 만나기 위해서 이 이별의 경험을 통해 어떤 사람을 만나고 싶은지 나 자신에게 물어보세요. 이번에는 당신이 정말 만나고 싶은 사람을 만날 수 있을 것입니다.

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